充分的认知自身，才能得到发展。

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我们的眼睛总向外看，触觉器官总用来感受外界 往往忽略了认识自身。

当发现别人的优点时，往往也正是你的缺点或不足。

平静下来的时候 多读读书 看看报纸 看看自己

静下心来 用那种淡定从容的姿态选一首喜欢的歌 用心的听

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